在你轉30歲前你,該爲你自己設定30個目標



在你20到30的這段時間,有多種可能。主要是大部分的人關注他們的工作和學位,但在那裡有某些事情,你應該去建立難忘的記憶,與令你感到自豪的成就。

而有無數的點子在那裡,依你的態度與生活方式而異,下面有一個列表任何人都可以來試試。

1. 參觀新大陸

新大陸意指一個全新的體驗,不同的文化與有些有趣的人們可以認識。每個人都應該參觀另一個大陸在他們的有生之年,那會是個無價的體驗。

2. 旅行至少20個國家

你參觀的每個新的國家,會是一個最初的生活課程與唯一的記憶。你到更多的國家旅行,你就越能比較他們,與從人們的行為、文化與儀式中描繪結論。藉由花時間在不同環境的經驗,我們能學到更多關於我們自己。

3. 在你參觀的每個國家至少交上一個朋友

旅行到某處而沒有交到一個新朋友是很大的損失。藉由與地方上的人們互動,你可能有機會學習到地方的秘密,與探索一些謎樣的地方。更甚者,建立一個黏著,有機會重新參訪一個國家更便宜,有你遇到的人作東何樂而不為呢?

4. 一個自發性的旅程

不用計畫每個細節,背上所有必要的東西,設定前往未知。你甚至不用離開你的國家,重點是在即興,看看生活向你丟出什麼,看看你如何處理他們。一旦旅程結束,你將學到一些難以置信的課程,你不會被假期上預定的項目給綁住。

趕上最後一班飛機,前往未知的目的地,開始一個全新的冒險吧!

5. 學習一種新的語言

你知道比爾蓋茲為什麼事情感到遺憾嗎?它不是學習第二種語言。你的旅行期間,是一個很好的機會去練習當地的語言技能。當你在家裡,你可以用書來學習基礎,參與一個課程,或是通過線上課程。然後,一旦你有機會跟當地人說話,在這個時刻你就能學到更多。只在幾個月的時間去出席德國高級中學,我就學到比我兩年在書本中學習的還要多(是一個很好的準備方式)。

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6. 做高空彈跳

這個點字對你是很瘋狂的,但它僅是為下一個做熱身。高空彈跳是個瘋狂的方式來面對你的害怕,且做一些事情來對抗常識。對我而言,它是一個有價值的課程,能加強一些事實,就是最害怕的事情都能夠容忍了,還有什麼事情可以難倒你。

7. 高空跳傘

我保證,這是最難的。體驗不能停止的重力,從不同的視角看世界。雖然我不曾做高空跳傘,但做至少一次已經列在我的待做清單上。

8. 面對你最大的恐懼

你害怕什麼,最有可能它是一個心理的問題,且不是一個真實的危險。那裡有無數有恐懼的人們在遭遇它。我不知道你的是什麼,但測試你的極限,看你如何應對它。

9. 站在山的最高點

步行前往。最高點的景色是無價的,且唯一的。你會感受到自然的力量,且知道自己對於自然而言有多渺小。

10. 促進你的財務穩定

在你轉30歲前,變成財務獨立是幾乎強制的。避免迷失在債務上,讓錢為你工作,而不是相反的,你應該奉獻時間去學習財務。14天計畫是一個好的開始。

11.創造你的個人急救基金

規律的存錢是一個生活儲存習慣。很多專家建議你的急救基金應該允許你自己去包含至少三個月的生活花費。當你忙於實現你的夢想,和做瘋狂的事情時,要知道意外會發生,所以有一個財務安全是有幫助的,否則你就要去想另一個計畫去解決你的問題。

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12, 創造一個網路業務

現今,有無窮的方式讓你在網路上賺到錢。一個合法的方式幾乎每個人都可以試試,貨幣化你的技能經由創造一個線上課程或電子書。它是一個不錯的方法,去包含額外的費用,且通過真實生活經驗去學習一些商業技能。你甚至能離開你的9-5,且能從任何地方賺錢,創造你自己夢想的生活方式。

要學更多,參考這裡 24個簡單的方法在網路上賺錢

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13. 開發每日運動的習慣

如果你夠老,就有可能變成久坐的生活方式,那是個很可怕的傾向。要避免它,就要在20歲時,專注于建立健康的生活習慣。沒有任何藉口去尋找一天20分鐘的訓練。你可以試試看體重鍛鍊或者做一個快跑。

你的身體將難以置信的感謝你,為你服務更久。

雖然他有一個任務你可以想見,Barrack Obama每天鍛鍊45分鐘。這是個習慣,在20出頭就該做。

14. 開始吃的健康

飲食相關的問題是現今世界關心的很大的議題。很多美國成人過胖。大多因為沒有健康飲食,和久坐不動的生活方式。在你20歲時,強制關心你的飲食,如果你想要保持你的健康。如果你不在乎,你就永遠不會開始。

簡言之,選擇處理,所有的產品和避免垃圾食物 (有很多糖,鹽和脂肪)。

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15. 讓你的身體行成一個最美好的形狀

世界上有些生活的奇蹟像是C.T.Fletcher,在他50歲時達到他最好的形狀。然而,對大多數人,20歲是個最佳的時機。教育自己關於營養,也許投資於一個私人教練,承諾完全改變你的身體。在Youtube上有無數個一年的轉變,可以帶給你很大的鼓舞。

一但你的身體進入一個最好的形狀,給自己照一張,你就可以給你的孫子看,當年的你有多威猛。

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16. 成為一個有紀律的人

當你想將夢想變為現實時,自律是一個很有用的技能。沒有自律,你不能堅持你的承諾,並向著你的目標努力。變成一個有規律的人,將會正向的影響未來的自己。

事實上,你可以控制你自己,或讓你自己控制你。假如你夢想一個有意義的生活,你要去設定方向是你第一個選項。

這本自律書是一個好的開始。

17. 變成一個早起的人

大多數成功的人,他們的力量是來自於早起。無論是老總,世界最優秀的運動員,或其他優秀的個人,他們多數有個早起的習慣,促使他們邁向成功。

早起儀式能增強你的力量,並帶給你優勢對於那些還在睡覺的人,而你已經在工作了,為了成為一個更好的自己。

18. 閱讀至少100本書籍

假設你從20歲開始,一年10本書。無論你的問題是什麼,至少一本像樣的書可以提供解決方案。書本隱藏著難以置信的價值與知識。令人傷心的事實是,然而,更多的人喜歡電視節目或者電腦遊戲。

有次我成為一個規律的閱讀者,意識到了你若拒絕讀書會錯過多少。這本有影響力的書對我的生活影響巨大(現在仍是)。

假如你不知道如何選擇書,可以看這篇發文

19. 寫一本書

81%的人口覺得他們可能寫一本書,但是僅有少數的人付諸行動,並開始寫。事實上,一但你開始寫,你就是一個作家。完成一本書是一個挑戰,但是帶來的滿足感絕對值得你這麼做。

選擇一個主題,每天投入30分鐘寫作。一年或者更快,你將不僅能大大的提高自己的語言能力,還能完成你的第一本書。

現今,自主出版變的越來越流行,你可以避免中間人釋出你的作品,甚至探索你電話的原來是一個作家。你不會知道的,除非你試試看...

20. 寫一封信給未來的自己

確認包含你的夢想,希望與計畫。決定多久要打開這封信。一旦你打開了,這是個面對的時刻,看你是否有機會成為你想要的那個自己。

假如你喜歡現在科技,你可以寫一封email給未來的自己,使用像是futureme.org的免費服務。

21. 一整個月離線

想像沒有Facebook,網路, Reddit,PTT,卡提諾或Lifehack的一個月。這30天的挑戰測試你有沒有能力娛樂你自己,避免完全的使用網路與電腦。做的更絕的,可以切斷電視。

將更有機會花時間與朋友和家人相處,和專注在你的興趣,與讀更多書籍。

22. 一年每天拍一張照片

我懷疑有很多紀念品比這個更好。一旦這年過了,你可以建立一個時間推移來展示這些畫像,你這365天是如何變化的。

20年後看,它可能會讓你哭泣。

23. 建立一個真的能讓你快樂的列表

且確認這些活動有經常做。你可以有世界上所有的金錢,一份事業,社會認為這就是很成功了,但你卻覺得苦不堪言。這是因為真實的幸福來自於經驗,自我實現,和貢獻。當你探索這個世界,從清單中勾選,試著從周遭環境去發現,使你成為這世界上最幸福的人。

無論你面對多艱難的時刻,拿出你的幸福列表,開始做其中一件事情。結果是,壞的情緒會很快就離開的。

24. 完成誠信的挑戰

誠信的挑戰是一個好主意,是我從Joel Runyon借來的。通常情況下,我們的行動不是表達我們的想法與承諾。這奇怪的現象是很明顯的,當一個新的年開始,很多人不能堅持自己的決議。它的工作方式很簡單。選擇一件事情,像是一個不舒服的任務 慢跑30分鐘,確認時間表(例如:90天),只是每天都做這件事,沒有一度停下,直到你到了完成的期限。

這個測試點指出,你的弱點與質疑你的意志力。然而,一但你成功的完成它,它將帶給你一個巨大的驅動去追求更複雜的目標,每個20出頭的人都該這個做。

25. 幫助遊民回到正常生活

我們的生活不止包括我們自己,也包括圍繞在我們身邊的人。有很多人真的需要幫助,但是卻被這個社會多數給忽略了。想像一下支持無家可歸的人有個目標在腦中,使他們在這個社區裡再次成為一個自給自足的人是多麼令人高興的一件事。

假如你覺得悲慘,要知道回饋的最快方法之一,是讓自己開心的不得了。

26. 捐贈給地方的基金會

你捐贈的數額不是重點,重點是你確實做了。想像一下每個人(經濟獨立的人)一個月捐贈一些錢給基金會。它似乎很少,一旦你捐贈了所有的捐款提高了,這總額能幫助很多不同人的人生。

27. 停止尋找其他人的認可

這是個還不多見的技能,卻特別有用。我們肯定關心太多關於別人怎麼看待我們,這結果將降低你的自尊與自信。同樣的還是有讓你跳脫這種思考的選擇。完全放棄檢驗是艱難的,但是它值得朝向這個方向。

一旦你接受不可避免的不滿,你將成為你的真實與真實自我。要開始可以看這篇發文。

28. 學會說不

在對的時刻說不,是一個習慣。它能保證你過一個美好生活。然而,在大多數人的傾向是完全相反的。他們說是的時候太多,且結束了不必要的承諾,負擔了對他們的生活沒有任何價值的承諾。

你的20歲是,當你最終應該把握的是,在所有時間很多事情你不需要說是。

29. 做一個家具DIY

"你自己做它" 的運動越來越普及,且有些人的想法是令人難以置信的。創造你所擁有的家具能激發你的創造力,測試你的手做技能,且能省下你的錢。放你所喜歡的書籍在手做的書架上,能比一般的商業家具更來的有滿足感。

30. 享受一個有星星的夜晚

對我而言,看一個有星空的夜晚是一個很好的方式,去感受生存的意義。這是一個美麗的場景來思考你的生活,計畫,和你轉入30歲的未來。在大自然中搭帳篷,做一個篝火,邀請你的親人,用星星點燃你的想像力。