7個方法讓你的生活變的更簡單快樂


"聰明的傻子會讓事情變的更大,更複雜,更具破壞力。它需要一點智慧─ 很多的勇氣─ 才能往相反的方向跑" ─ E. F. Schumacker

在一個年紀,我們很自豪我們非常第忙碌,通過方便的現在科技我們可以二十四小時,保持在線上工作。很容易地我們忘記了,讓曾經令我們快樂的那些小事兒。

有時我們需要找到一些方法來回復我們的簡單生活。這裡有七個方法,可以讓你的生活變的更簡單,更快樂。

1. 打電話給對方,避免傳訊息


文字訊息變成一個通用的溝通形式,讓我們忘記電話最原始的功能:直接打電話給對方,跟他們說說話。是,人們,在行動裝置的另一端有一個真正的人在傾聽著。

通過文字訊息,你很容易地失去一些語意。很容易發生誤會。很難釐清許多關係或商業的問題。除了它會耗費許多時間,並移除了情感,你不能真正地告訴對方你的感覺。

假如你選擇打電話不是容易多了?人會這麼認為。你可以立刻讓人們知道你的感受。沒有什麼會遺失在對話中。情感沒有被移除。也不會有誤解。它是快速的,不用花很多時間(因為你不會糾纏於,郵件往返的問題),更重要的是你會更快樂,因為你釐清了問題的所在。

2. 公開你的感覺,不要把他們關在瓶子裡


你是一個有封閉情感傾向的人嗎?你可以封閉任何事情在裡面。當你是憤怒的,你不讓別人知道你有這種感覺。當你對某人生氣,你不讓那個人知道。當某人某事刺激了你,你不告訴他們。

這個問題會給你的生活帶來許多壓力。它讓你非常不快樂。所有的情緒一下子爆發出來。它對於心理上和身體上並不好,不太健康。

寧可找出一條路讓這些情感有個出口。跟你的朋友聊天。找到一個讓你平靜的地方。例如:你的房間,讓這些情感可以釋放出來。從長遠來看,這樣做肯定會讓你更健康,更快樂。

3. 創造你自己的回憶;避免比較遊戲


你有多常找到你自己,瀏覽臉書,讀取過去人們做了哪些讓人驚奇的事情?你看到人們到各地旅行。去遠足。跟朋友一起放鬆心情。在一個美麗的餐廳吃午餐。你在心理覺得有點嫉妒,於是你會想。"為什麼我不能也做這些有趣的事情?"

的確,你為什麼不能?去外面創造你自己的回憶,而不是花很多時間閱讀他人愉快的回憶。前往你想去的地方。閱讀你想讀的書。爬你想爬的山。在瀑布裸體跳躍。

做那些你想做的事情,而很重要的一點是,停止跟他人比較。避免自己陷入比較的遊戲裡。這會讓你不開心。什麼會讓你開心,就是去創造屬於你的回憶。

4. 維持開放的溝通;不做假設


你是否曾經猜測,你愛的人或其他關心你的人,他們在想些什麼?你假定他們喜歡一些東西,而事實上,卻不是這樣?也許你想他們喜歡去某一家餐廳,因為你總是帶他們去那裡,卻從不問問他們是否真的喜歡呢?

假設與猜測人們想什麼,會讓事情變複雜。通過開放的溝通,直接問你愛的人一個問題,就能避免你的誤解,確保一個健康快樂的關係。

5. 行動比言語更漂亮;別害怕


我們常常發現自己不是在我們的親人需要的時候安慰他們,因為我們覺得我們不知道如何去安慰他們。我們害怕去做。更糟的是,有些時候你愛的人不想說。你該怎麼做?

有時,僅只是你要去那裡。就這麼容易,你不需要言語。他們不想溝通。他們只想要你的觸摸,需要一個擁抱。這樣一個簡單的動作,卻代表這千言萬語。

6. 嚐試新的東西,不要猶豫


你發現自己猶豫了下一步該怎麼做了嗎?也許你害怕嚐試新的東西?也許你害怕別人怎麼想?有一個古老的說法:

"比起請求原諒,更好的是請求許可"

這意味著更好的是採取果斷的行動,而不是為此道歉後,在尋求別人的同意才採取行動,這樣可能會有延遲的風險。所以你想做什麼就去做吧!不要猶豫。你可能發現,通過嚐試這些東西,你會找到真愛。它讓你變成一個快樂的人。

如果不是,很好。接著做下一件事情,你知道了做那件事情會讓你不快樂。

7. 對你未來的積極努力;不要憂慮


我們常常過于複雜化一些事情,不要去憂慮未來,取而代之的是現在積極努力。花時間在你所能掌握的現在,而不去憂慮你不能掌握的未來。

例如,假如你想開始你的業務,就做一個夢想中的小階段,會讓你更開心。

沒有確切的保證在未來會如何,但是我們通過能掌握現在的小事情,前往未來這個軌道上。能確信的是自己會更加閃耀,更加快樂。


相關文章


學語言能讓你成為更好的人的7個理由


我生長在一個雙語家庭,作為一個國外文化生活的小孩。成了大人之後,人們對我的作了感興趣的評論,因為我能毫不費力的在兩種語言之間切換。

我現在更多科學的理由,為什麼你會顯得更聰明,更有創造力,更吸引人,當你會說超過一種語言。下面就是這幾個理由:

1. 你能開發出更好的記憶力

研究學者發現作為一個雙語人,在腦袋裡會有更多正向的回應。首先,知道兩種語言會幫助你,更有效率的處裡週遭環境資訊,意味著你會成為一個更快速的學習者。接著,小孩會說第二外語,典型的會有更好的工作記憶,比起其他會說單一種語言的小孩。成人呢?別著急,雖然我們的工作記憶早就開發,一但我們長大,會很難掌握一種新的語言,你仍然可以收穫的正面成效。

2. 你強化了你的大腦

流利的使用超過一種語言能改善你的大腦機能,來操作不同的語言系統,於是啟動你的交涉能力,意味著其他問題解決的能力也會更好。

科學的立場主張,切換不同的語言會啟動大腦的外側前額葉皮層(大腦的一部分,負責問題解答,多工,讓人能夠專注在重要事物,忽略掉其他無關的資訊。)

雙語人也能更加專注在他們的環境並分析之。這個技能能夠判斷是說哪種語言,所以能很快的在不同的語言之間切換。

知道兩種語言也能使你更富創造力,你更能夠理解事情像是語法,比喻,想像的說辭,啟動我們的創造力,使我們能跳出框框思考。一般來說,雙語人能試探大腦中未使用的創造力區域,不像單語人那樣。

另一個研究來自國家科學院,調查出生後雙語認知的提升,科學家測試7個月大的嬰兒,用音樂與視覺上的辨識,與單語的認知上做比較。他們在呈現視覺獎勵之前,給予一個音樂暗示﹝一個木偶在他們的銀幕上出現﹞。這個動作一直重複,所以寶寶可以預知這個獎勵。這個獎勵在音樂播放後,也顯示在銀幕相對的一側。這個實驗結果證明,雙語寶寶會很快速的適應在銀幕之間切換,並呈現較快速的反應。

另一個成人團體測試用歌詞來學習西班牙文。參語者已經知道除了英文與西班牙文的其他語言,事實證明回憶起或記住這些句子是很快速的,比起那些只知道其中一種語言的人來說,在一次的證明對於雙語人來說,在記憶和一般認知能力上會有正向的回饋。

3. 你可以延緩老年癡呆症和阿爾茨海默氏的病


根據Brian Gold,在列剋星敦醫學肯塔基大學大學的神經科學家,知道兩種語言能降低老年癡呆症的風險和推遲老年癡呆症的風險。

舉辦一個雙語前輩的測試,研究者發現他們在排列顏色與形狀的任務時能夠表現的很好,當他們與單語言的測試者比較的時候。他們也用一個掃描器監看腦袋裡發生了怎樣的處裡。事實證明,單語的大腦的工作更難完成任務,而雙語的大腦更有效率,更能與那些年輕人匹敵。有腦力更多儲備,當你的年齡增長的時候,可以保護你免於引發阿爾茨海默氏症和其他類似病症的侵擾。

4. 你能更好的與其他人建立關係

除了明顯的事例指出,不同語言的溝通會讓人們彼此的社交聯繫的更緊密,讓人與人之間的吸引力變的更容易,後面有些更為微妙的影響。

來自加州大學歐文蘇珊 - 特里普在她的報告中指出,當我們在要求苛刻的語言變化的情況下,我們可能在價值和情感的轉變會變成強烈意識。一些雙語者甚至發現他們有兩種個性。的確,有很說雙語者承認他們覺得像是有兩種不同的個性,來操作使用兩種語言。正因為這樣的事實,不同的語言影響了我們的思維,從我們選擇不同的辭彙來表達圍繞在我們周身的不同文化。事實上,這是一個偉大的事情,這個切換不同語言的能力,能夠改善你理解他人的能力,有更多的移情作用,更好的溝通能力;所以,劇烈的改善你與他人之間的關係。

語言是一個更好的理解他人的道德、信仰、熱情、困境的核心工具。

5. 你有更好的職業前景

在你的履歷表,你有多一項的語言技能,更能劇烈的改善你的受雇用機會。事實上,近期在美國的調查證明雙語者往往每天多至少7.000元的薪水,比起單語言者有相同的工作經驗。這個理由很簡單:有很少的雙語者可供選擇,於是,每一個都很有價值。然而,在加拿大(一個雙語系的國家),很多人會說兩種語言英文與法文。他們往往比起單語言的同行,多賺取7-8%的薪水。外語現在能為你賺得更多的薪水,包括德文,法文,中文,阿拉伯文。

6. 他們似乎更有吸引力

會顯得更特別,你的朋友有雙語的能力,不是嗎?在現在的一份國際的調查中指出雙語者往往比起單語言者有吸引力。超過79%的調查在全世界的受訪者同意,說第二種語言更容易吸引人。然而,有一個問題,僅有幾種語言顯現出這種魔法。這些在列表前面的語言不讓人感到驚訝:法文、義大利文、西班牙文、英文。最沒有魔力的語言竟然是韓文。

7. 你能成為一個更好的旅行者

一個旅行者與單純旅遊的人的最大不同在於,與當地文化有更為深入的連結,或者容易的感到快樂與膚淺的了解。說當地的語言,只是短短的幾句話,會開啟一扇大門,幫助你與當地的文化連結,到一個新的境界。

明顯的,在異鄉旅行會變的更容易。在當地會變的更有意義,假如你懂得幾句當地的用語。至少,這就是我的旅行體驗至今的證明!

相關文章



你可能會喜歡




學習日語的十個好處



你知道學習一種語言會讓你便的更聰明嗎?科學研究,當你精通一種新的語言,會讓你的腦袋有所成長。

假如你想要讓你的腦袋更厲害,不用懷疑去學習語言吧!如果你不確定要學哪種,日語對於語言學習者是一個普遍的選擇。你會想,為什麼它會是普遍的呢?這個理由不會讓人太過驚訝。

1. 它是學習另一種文化的基礎

在學習日語的過程中,你會學習到很多關於日本的事物。你將學到這個國家的歷史,和各個地區不同的方言。也能學到與日本風俗文化相關的辭彙。

這讓你慢慢打開,更多對於日本的想像,關於它的人民和豐富有趣的歷史。

2. 它並沒有你想像的那麼難

雖然學習一門新語言是困難的,然而以英文為母語的你有潛在的優勢。英文確實是最難學的語言之一。

但是學習任何新的語言,它總是那麼嚇人的難,因為畢竟和你日常使用的母語有很大的不同。然而,在你學習一些日語字母後,你會驚訝的發現要記住他們是如此簡單,只要規律的練習。

很多人從平假名開始,如果你計畫自學,可以從這些子母開始。

3. 增加你的就業選項

世界的經濟正趨於全球化,語言可當作一個橋樑,亦可當作你的就業選項。

想要在日本工作嗎?它能讓工作更順利,假如你學習語言不是想找一家美國企業,而是想讓一起工作的同事能夠理解你。你會發現至少懂一種其他國家的語言,能讓你的工作前途更提升。

4. 提升你的語感

一但你開始學習日語,你會驚奇,任何人都曾在中文、泰文或韓文上犯錯。

沒有經過訓練,耳朵沒語感,則任何亞洲語言聽起來都很像。然而,當你開始學習日語,你將很容易區分日語與韓文、中文的不同。

5. 你能避免迷失在翻譯之中

日語動畫,電視節目在美國是很流行的。新世代的小孩看這些節目,像是七龍珠,美少女戰士和火影忍者。然而,會讓人驚訝,有多少迷失再翻譯之中。

其中包括一些詞彙,被翻譯為比較通俗的英語,配音員未能補抓到原始節目的正確情感,美國的媒體試著讓PG-13或R的主題節目通過,成為對小孩友善的節目。當你能夠自己理解這些節目內容,你就不用擔心不當翻譯的問題了。

6. 它能更容易的在線上交到朋友

對於西方世界的使用者來說,網際網路真的是英語的天下。因此,你可能會想日本的住民在網路的參與數目與美國住民是不同比例的。但是這並不精確。日本自誇是世界上最多人使用網路的。

這是一個簡單的理由,說英文的美國人要與日本的住民互動:這些人常常用日語在他們的網站。學習日語能讓你瀏覽這些地方,並能找到朋友與他們互動。

7. 它能幫助你唱你喜歡的日文歌曲

假如你是個日文流行音樂的粉絲,但是不會說日語,你將錯過喜歡的音樂所能帶給你的快樂。

你可能會想你能哼這些旋律,唱出任何英語歌詞,和單字在這首歌裡面。但你沒有不同的體驗,當你真正了解這歌詞的意思,和背後的情感。

8. 它將激勵你學習其他亞洲語言

不是親日派,或者迷戀上日本的一切事物,人們學習日語和文化,可能會讓你更想學習其他亞洲國家的文化。

這對於一些人來說並不特別,首先學習日語,然後學習韓文、中文,越南話或泰文。這將讓你拓展你能了解的東亞語言與文化

9.給你一種非常規的關注 

儘管日本動畫與遊戲在美國很流行,因語言關聯度,美國人常常學習一種歐洲語言。

當其他人吹噓他們的第二外語 西班牙文,法文或者德文,而你會說一口流利的日語將讓你突出,也會讓你在你的同濟間贏得一種獨特的關注

10. 它將幫你遊學

日本學校在所有層級的教育中都有很高的水準。假如你對遊學有興趣,日本是一個很不錯的地方。當然,在另一個國家學習能帶來一些好處,假如你語言說的流利,確定你先熟悉三種日本字母(平假名、片假名和漢字)。

你能看到,選擇學日語背後的原因有很多面向。然而,它能幫你提升對於世界的知識,讓你滿載而歸。

當韓國人到美國旅行時,發現了五件事

當韓國人到美國旅行,他們發現有很多文化不同之處。有時會在一些情況下覺得驚奇、或震驚。他們也有些不同的世界觀,投射出他們的不同文化,歷史,語言,吃的文化和氣候。這裡有五件事,韓國人總會特別去注意的,當他們旅行或者工作在美國。

1.有日光節約時間

韓國人注意到了,美國人總會抱怨要節約日光時間是如何影響他們的作息。他們談論著要適應新時間的變化。韓國人從沒有這個經驗,在他們的國家,甚至於在許多亞洲國家。

註:日光節約時間,是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度,一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時,可以使人早起早睡,減少照明量。 ─  維基百科

2. 耐心是一種美德

另一個令韓國人震驚的是,美國人在他們打電話到一家公司或者政府部門總是希望能堅持20分鐘,或者一個小時。在韓國,平均的等待時間是三到四分鐘,所以他們覺得美國人是非常有耐心的。

3. 簡歷是短

韓國人申請工作時,他們不得不提到他們的父母工作的歷史,教育,這樣做的原因是因為,在韓國大多數的企業是家族所擁有的,這反映出家族的關係緊密的與他們的社會連結在一起。

4. 沒有徵兵

韓國的遊客會驚訝,在美國沒有徵兵。 18和35歲之間的韓國男子必須服兵役兩年。這是韓國人生活中非常有爭議的方面。許多韓國人羨慕的國家,如美國,在1973年結束了徵兵。

5. 服務的期望是不同的

韓國人注意到餐館很常使用。被喊出來的“Yogiyo”,意思是“請過來。”他們很難適應服務員的眼神,這被認為是很有禮貌的美國文化,可能需要很長時間的培養。


富邦存款分析師

嶄新的富邦存款分析師,提供存款/外幣/利率/分析/比較等功能,並提供「幣種比較」、「項目比較」、「項目利率查詢」、「幣種利率查詢」專屬化個人化功能服務,讓您隨時隨地使用各項功能服務。

個人化功能導覽:

「幣種比較」提供各種外幣利息訊息,讓您輕鬆掌握最高利息幣種。

「項目比較」提供各種項目最高利息幣種,彈指之間即可找到高價外幣。

「項目利率查詢」提供各項目的最新利率資訊,包括活期存款、定期存款等項目。

「幣種利率查詢」提供各外幣的最新利率資訊,包括美金、人民幣、日幣等幣種。