- 頭腦和身體若沒有持續使用，就會變的遲鈍。
管理自己是充實人生的方法。 - 實現自己才是理想的人生。需要滿足三個條件：
- 從事自己喜歡的工作。
- 接著使人生無慮。
- 進而得到他人更高的評價。
- 蘇格拉底說：
- 哲學的真諦是了解自己。
- 做自己本身想做的事，找出喜歡的事情，才算是人生的開始。
- 哲學的要點是，自己本身找出來的。
- 對人生抱有很大的夢想，可防止頭腦老化。
- 增進智慧的要點：純潔、節制、沉默、規律、決斷、節約、勤勉、誠實、感謝、正義、中庸、清潔、平靜、謙讓。
- 堅持目標。勤勉是發掘好奇心的最好的方法：不要浪費時間，將時間用在該做的事情上。
- 順利工作最重要的秘訣就是，在片斷的時間中，能快速的轉換頭腦。
- 給生活模式一定的節奏。
- 以機械式的方式進行，久了就會變成習慣。
- 運動能防止頭腦老化。
- 晚上九點到早上四點，正確規律且充分的睡眠是重要的關鍵。入浴有催眠的效果，能減輕身心的壓力。
- 利用早晨掌握機先。
- 飲食要規律。
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