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要提高工作效率何不吃青蛙

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  如何提高工作效率 我常工作沒效率，想到什麼就做甚麼，覺得累了就停下來滑手機，往往滑到忘記時間，在看看桌上，思考我原來在做甚麼？故我想有沒有一種提高工作效率的方法，博恩 崔西在< 吃掉那隻青蛙 >一書有提到吃青蛙的七條定律 1. 明確目標 2. 寫下目標：具體化 3...

如何避免低效閱讀

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  原則 主題閱讀：首先要有問題（即主題）或目標。 訓練問題意識，讀任何一本書前都要問，what,why,how，先自己回答再找答案。 如何展開主題閱讀？ 對研究主題有基本概念，接著深入研究。 如何研究？找主題資料，快速過書，建立框架，整理框架持續深入，交叉閱讀驗證框架 寫個論文...

讀書心得：爺爺變成了幽靈

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  書籍資訊 書名：爺爺變成了幽靈 作者：（丹麥）金·弗珀茲·艾克松 白話書名：爺爺變成了幽靈回來了，跟艾斯本一起尋找那件忘記的事。 摘要 爺爺死了，小男孩艾斯本難以接受，有天爺爺變成幽靈回來了，爺爺不希望總是幽靈，艾斯本查書發現，忘記做一件事死後才會變幽靈。爺爺不知道忘記做甚麼...

讀書心得：活了一百萬次的貓

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書籍資訊 書名：活了一百萬次的貓 作者：佐野洋子 白話書名：真正活過的一生 摘要 - 直到我不是「誰的」才漂亮。 - 當你比誰都喜歡自己，就不會看上別人的喜歡自己。 - 他不再向她炫耀他活過一百萬次學到的技能，他只在乎能不能待在她身邊。 - 有更多喜歡在新生的小貓，他們不是「誰的...

啟動思考引擎：《666件可寫的事》讀書心得分享

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書籍資訊 書名：666件可寫的事 作者：李成豪 白話書名：待辦事件列表（何時使用？無聊想找事做時可以翻閱） 大意 666件有創意的事，或者休閒活動。 短評 《666件可寫的事》是本有趣的書，書上就只列出666件可寫的事，當你創意枯竭，或是畫畫寫作找不到題目，可以翻翻看這本參考書，...

啟動大腦力，挑戰學習極限《學習腦，像訓練肌肉一樣訓練大腦》

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書籍資訊 書名：學習腦，像訓練肌肉一樣訓練大腦 作者：彼得•霍林斯 白話書名：信息的吸收、綜合與維持 大意 有效學習包括信息吸收、信息綜合、信息保存 第一章 資訊吸收 認知負荷，把認知比做桌面，桌面擺太多東西，多的會掉到地上。 認知負荷三種 一、內在負荷，任務困難等級，如數學...

突破學習極限：揭秘《全能學習法》－ 解開學無止境的魔法世界！

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書籍資訊 書名：全能學習法：什麼都能學什麼都能精 作者：彼得•霍林斯 白話書名：如何成為通才 大意 用哲學的思考法則找各領域思維模型來應用。不用專精每個領域，專精一個領域找出它的思維模型套用在其他領域。 通材態度 1.好奇心。 2.樂在其中，失敗再試一次，不自我設限 實驗生活。 ...

讀書心得：10倍速成長─用費曼學習法建立認知體系

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  書籍資訊 書名：10倍速成長 作者：呂白 白話書名：一些方法的集合 摘要 將學過的東西教人或分享，都是聽過的方法無新意。 1.什麼是知識與認知 - 認知，對事情的看法與原則以此做選擇。 - 知識就是信息，光看不用。 2.主動發問找答案，不是看演算法推薦給你的東西。 3.主動輸...

讀書心得：10倍速成長─信息的斷捨離法

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  書籍資訊 書名：10倍速成長 作者：呂白 白話書名：一些方法的集合 摘要 對於信息只輸入必要的。 - 物品斷捨離是久未使用的物品拿出來審視，只留下適合現在的你的生活必須品。 - 信息斷捨離是減少碎片化輸入，多讀經典讀物。 如何選書： 1. 帶問題在書中篇章找答案。 2. 到豆...

10本書幫助你找到人生的意義

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對我們每個人來說，人生的意義是不同的。但是我們能去找到答案，使我們找到屬於我們的人生意義。對我們來説，這是一生的旅程。對其他人來説，采取正確的步驟去發現為什麽我們在這裏，我們該如何生活。這裏有一些好書，可以幫助你發現你自己的生命意義。 1.To be Told: Know You...

自學的學習方法(2)

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整體性學習 分析優弱點 智力挑戰目的是養成新習慣 至少堅持三週 一次做一個 比喻、內在化和圖表法優先 使用獎勵材料 記錄學習過程。寫一兩句關於智力挑戰的感受，有助解問題 建立好的學習程序 每天學一點 筆記課本組織好，較好複習 注意力集中學...

年輕時旅行的5個理由

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旅行毫無疑問是人們一生中最愉快的經歷之一。旅行喚醒靈魂，以新的眼光激發感官和繪畫世界。對某種人來說，這似乎只是一種消遣，但在所有現實中，任何人和每個人都可以並應該旅行。 在我看來，出遊幾個非常重要的原因如下。 旅行可以幫助你弄清楚你想要怎樣處理你的生活 讓自...

9種方法讓你的大腦保持年輕

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如何讓你的大腦保持年輕 如果你年復一年，你必須開始考慮你的大腦健康。現在癡呆症和阿爾茨海默氏病正變得如此普遍，因此您必須確切地知道如何讓自己的大腦保持年輕。 這裡有10個簡單的方法，可以防止你的大腦老化過快。 1Play趣味遊戲 大腦鍛煉可以很有趣也很...

如何成為更好的決策者

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做出決定並不容易，尤其是在重大人生決策時。 我知道有那麼多人面臨這些類型的決定，結果卻處於一種無法實現的甚至是有毒的狀態。無法知道未來會怎樣，可能會令人望而生畏。就像你站在黑暗的森林裡，即將踏入未知世界。 但你知道嗎？ 有時候，我們只需要改變觀點來提高我們的決...

在家改變習慣，提高工作滿意度

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你有沒有想過為什麼你在工作中覺得呆滯和懶惰？ 當然，這可能是因為你當天不想上班，但也許這不僅僅是缺乏動力。這可能是由於你在家裡的習慣。不良的個人習慣會嚴重破壞你的身體，思想甚至在辦公室的生產力。這可能導致被查看晉升，沒有得到加薪，或在工作中獲得負面聲譽。 但是，如...

對自己的職業生涯充滿信心（9條貼心工作的秘訣）

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職業挫折 - 這可能對我們的自信心產生負面影響 - 可能會在我們生活的任何時刻發生。想像一下被降職的經歷所帶來的影響，忽略了晉升或感覺，就好像你是團隊中最後一個獲得認可的人一樣。 儘管努力工作，但有時候似乎無法取得進展;這肯定會對你的職業生涯中更加自信或有動力的努力產...

你在白天浪費時間的15種方法（以及如何停止）

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你有沒有覺得你沒有足夠的時間？你總是從一個任務衝到下一個，沒有時間為自己做事嗎？你只是覺得你在浪費時間嗎？ 你不是唯一會這樣的人。 據蓋洛普民意調查顯示，61％的美國工作者聲稱他們沒有足夠的時間去做他們想做的事 最重要的是，有68％的人感覺他們沒有得到...

用一點驕傲給你的生活帶來積極的力量

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沒有人喜歡炫耀。驕傲是一把雙刃劍。當你不夠自豪的時候，你會感到成功的困難。如果你太自豪了，人們就會認為你是一個自戀者。有沒有什麼時候驕傲是件好事？ 今天，我們來看看不同類型的自豪感以及它如何體現自己。驕傲不僅僅是滿足你的眼睛，你可能會發現一些自豪感對我們有益的方式。 ...

為什麼幸福是一種選擇

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你正在努力尋找這種叫做“幸福”的難以捉摸的東西。大多數時候，你感到不知所措，焦慮，生氣，沮喪或平淡。或者，也許你經歷了快速轉變的情緒。 你可以記得你開心的時候，但他們看起來很遙遠，而你現在的生活環境不同。 但是如果我告訴你，你實際上可以選擇幸福呢？而且，這比您想像的...

讀書筆記–卡片問題集法

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卡片問題集法 作法 正面問題 反面答案和提示 好處 隨身攜帶 追蹤不會的 可隨機抽取 壞處 佔空間 製作花時間，比起用電腦打，少了建議詞 Anki 輔助記憶軟體 作法同上 好處除了上列項目外，還有 不佔空間 製作...